Varikoos vénák - olyan polietiológiai betegség, amelyet nehéz kezelni. Csak az átfogó kezelés képes felfüggeszteni a betegség előrehaladását. Fontos, hogy kiküszöböljük az összes jelentős provokációs tényezőt, amelyek hozzájárulnak a betegség kialakulásához. Ez azt jelenti, hogy meg kell változtatni az életmódját, a munka és a pihenés módját, valamint a táplálkozás és a fizikai aktivitás szokásait. Az ilyen innovációk nem ideiglenesek - teljesen újjáépítened kell az életed.
Hogyan lehet megváltoztatni az életmódját varikoosákkal?
Amikor ennek a patológiának az első tünetei megjelennek, a varikoosák ellenjavallatait figyelembe kell venni a patológia előrehaladásának és a veszélyes következmények előfordulásának elkerülése érdekében, például:
- Kerülje a fizikai passzivitást és fordítva, a túlzott fizikai erőfeszítéseket (erő edzés, futball, kosárlabda, röplabda);
- A varikoos vénákat nem lehet melegíteni, ezért kerülni kell minden, ami az alsó végtagok (fürdő, szaunák, napozás) hőmérsékletének helyi növekedéséhez vezet;
- Ne vegyen részt az alsó végtagokra gyakorolt fizikai hatással (masszázsok, sharko zuhany);
- A nőknek meg kell tagadniuk a magas színű cipő viselését;
- Ha lehetséges, törölje a vér viszkozitását növelő gyógyszerek bevitelét (orális fogamzásgátló tabletták, néhány hormonális gyógyszer).
Megengedett az intenzív edzés és a futball?
A túlzott fizikai aktivitás (például az edzés vagy a kültéri sportjátékok során) nem kevésbé káros az alsó végtagok varikoozus vénáira, mint azok hiánya. A borjúizmok hypertonusza megzavarja a vér kiáramlását a vastagságukban található sural vénás sinusokból. Az alsó végtagok varikozusával együtt kell hagynia:
- Erősség edzés (testépítés, erőemelés);
- Erőgyakorlatok a szimulátorokon;
- Exsiliens.
Futball, röplabda vagy más sportos szabadtéri játékok lejátszása a betegség első szakaszában megengedett, de csak a lábak rugalmas kötésének állapotában. Az úszás vagy a lábak varikoosákkal való járása a legjobb alternatíva az erő edzéshez, a sprint futáshoz vagy a futballhoz.
Elmehetek egy fürdőházba vagy szaunába?
Nem javasolt, hogy a szaunába menjen a varikoosákban szenvedő betegekhez, mivel lehetetlen melegíteni a varikoozokat. A magas hőmérsékletnek az alsó végtagok gyengült vénás falaira gyakorolt hatása az alacsony páratartalomban vérrögök kialakulásához vezethet.
De gőzölhet a fürdőben, hogy varikozus vénákban szenvedjen, de csak a varikozus kezdeti szakaszaiban engedhetik meg a fürdőházba, amikor a vénás falak még nem deformálódnak. A forró gőz növeli az erek hangját és javítja a bőr állapotát, így hasznos lehet a fürdőház látogatása a gőzfürdőben, a varikoosák első jeleivel rendelkező betegek számára legfeljebb 5-7 percig. Annak biztosítása érdekében, hogy a fürdõ előtt ne legyen abszolút ellenjavallatok, a nyírás előtt, a varikoosák jeleivel rendelkező betegeknek flebológushoz kell menniük.
Megengedett, hogy gőzölje a lábát és a napozást?
Kategorikusan lehetetlen a lábak melegvízben történő szárnyalása a varikoosák jeleinek jelenlétében. E termikus eljárás során a lábakon véráramlás fordul elő. Ez az állapot a vénás falak vérnyomásának növekedéséhez vezet, amely a patológia szövődményeinek (vérrögök képződése, a vénák gyulladásának) kialakulásával jár. Lehetséges -e varikoozusú napozni? A lábak varikoozusos vénáinak esetében ez káros a Sunbathe -ra (mind közvetlen napfény, mind a szoláriumban), mert lehetetlen melegíteni a varikozus ereket. Az ultraibolya sugarak hátrányosan befolyásolják a vénás falak állapotát, és túlmelegedésük súlyosbítja a betegség lefolyását.
Hasznos, hogy a varikozusos betegek kontrasztos vízi eljárásokkal foglalkoznak, amelyek biztosítják a lábak felmerülését, váltakozva meleg és hűvös vízben, vagy kontrasztos zuhany elfogadását. Ebben az esetben a víznek soha nem lehet meleg (40 ° C felett) vagy hideg (18 ° C alatt).
Káros -e a fizikai hatás a lábakra?
A varikoosákkal rendelkező lábakra gyakorolt fizikai hatás veszélyes szövődményekhez vezethet. Ha a varikoosák jelei megjelennek, akkor konzultálnia kell egy orvos-fotobológussal vagy angiosurgeonra az egyes eljárások tilalmával kapcsolatban, például a sharko zuhany, a masszázsok sharkos, sharko zuhanyozására. A shugaring (cukor -depiláció) kozmetikai eljárás a nem kívánt szőrszálak eltávolítására, beleértve a lábakat is, cukorpasztával. Ezt a pasztát az eljárás során 39–40 ° C hőmérsékleten melegítik, majd a bőrre felvesszük.
Szárítás után a pasztát a szőrszálakkal eltávolítják a bőrből. Így a shugaring meglehetősen fájdalmas eljárás, hasonlóan a viasz depilációjához. A shugaring eljárás még varikozus hiányában sem okoz kellemes érzeteket. A varikozusok esetében a shugaming szövődményeket provokálhat. A charcot masszázsok és a varikoosák zuhanyzása sérülést okozhat a gyengült vénás falakban, mivel ezek közvetlen fizikai nyomást gyakorolnak.
A magas sarkú cipő elutasítása
A magas sarkú cipő viselése folyamatosan káros a varikoosákban szenvedő nők és a jelek nélküli nők számára. A magas rágcsált cipő, különösen egy keskeny blokkkal kombinálva, a vénás vér stagnálását okozza a lábakban és a lábakban. Ha lehetséges, jobb, ha egyáltalán megtagadja a magas rangú cipőt. Az ilyen modelleket a legjobban cserélhetik egy ék vagy kényelmes, stabil sarkú cipővel. Ha nem tudja megtagadni a magas sarkú cipő viselését, akkor a nap folyamán időről időre el kell távolítani a cipőt, és egy kis gimnasztikai gyakorlatot végeznie kell, vagy az asztalon ülni.
Milyen gyógyszereket nem szabad szedni?
Egyes gyógyszerek ellenjavallatokkal küzdenek a varikozus vénái számára, mivel képesek a vér viszkózusabbá tételére, ami veszélyes a varikoosákra. Az ilyen gyakran használt gyógyszerek tartalmazzák az orális fogamzásgátlókat. A fogamzásgátló tablettákban található női nemi hormonok növelik a vér koagulációját.
Varikozus vénák jelenlétében a véráram lelassul bennük, így a vér viszkozitásának bármilyen növekedése vérrögökhöz vezethet. Amikor megjelennek a varikoosák első jelei, a fogamzásgátlókat szedő nők számára, meg kell konzultálniuk a nőgyógyászukkal, és választaniuk kell egy másik fogamzásgátló módszert.
Az alsó végtagok varikoozus vénáinak szedésére vonatkozó korlátozások mellett lehetetlen a lábakon, például a térd vagy a csípőízület endoprosttikájának műveleteit is. A varicosis relatív ellenjavallat. Az endoprostanika során a varikoosák megsérülhetnek vagy trombózis lehetnek. Ilyen esetekben mindenekelőtt a varikoosák kezelését kell kezelni, és csak akkor műtéten kell végezni.
Mit nem lehet enni?
Az étrendben a vegetáriánus menüt kell előnyben részesítenie, néha (1-2 alkalommal) hetente alacsony zsírtartalmú húst is tartalmazhat. A varikoosák étrendi terápiájában a következő termékek megtagadása vagy korlátozása : :
- Növelje a vér viszkozitását;
- hozzájárul a test folyadék visszatartásához;
- Elárasztja a gyomor -bél traktust, hosszú ideig emészthető, vagy székrekedést okoz;
- magas -kalóriájúak;
- Hozzájárulnak a lipidek peroxi -oxidációjához, vagy károsodást okoznak a test sejtjeiben.
Ennek figyelembevételével az étrendből ki kell zárni vagy korlátozni kell, amennyire csak lehetséges:
- bármilyen alkohol (növeli a vér viszkozitását az extracelluláris tér folyékony alkotóeleme miatt);
- zsíros és sült étel (elősegíti a vér koagulációjának növelését);
- A zsíros hús és a teljes tejtermékek, a tojások (növelik a „rossz" vér koleszterinszintjét, hozzájárulnak a peroxi lipid -oxidációhoz);
- magas kalóriatermékek (hozzájárulnak a túlsúlyhoz és a duzzanathoz, növeljék a vénás rendszer terhelését);
- édességek (növelik a vér glükózszintjét, távolítsa el a nyomelemeket a testből);
- Konzerv, füstölt húsok, pácok, kolbászok, sózás (az ilyen termékekben a felesleges só a test folyadék visszatartásához vezet);
- tészta (hozzájárul a székrekedéshez);
- nyálkahártyák és zabkások (késleltetik a bélmozgást);
- Erős kávé, tea, kakaó, csokoládé (gyengíti a bél motilitását, ami székrekedéshez vezethet);
- Só (a szövetek duzzanatát provokálja).
Az ételeket frakcionálisan, kis adagokban, napi 5-6-szor kell szedni. Az étkezés során nem szabad inni. A gyomorlé víz vagy más italok hígítása az élelmiszer -emésztés és ennek eredményeként a székrekedés romlásához vezet.
Ne felejtsd el megtanulni magát reggelizni. Az edények előkészítése során a termékek sütését és oltását el kell hagyni. Fontos megjegyezni, hogy a varikozus korai szakaszában a provokáló tényezők hatása megtagadása vagy korlátozása megállíthatja a betegség kialakulását. A varikozus későbbi szakaszaiban a korlátozásoknak való megfelelés megakadályozhatja annak előrehaladását, jelentősen enyhítheti a betegek állapotát és elkerülheti a veszélyes szövődményeket.